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Unsere Wohlfühltips

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Was Sie für sich tun können

 

energie

Wie frische ich meine Energie auf?

Sie können Energie tanken einerseits durch "klassische" medizinische Verfahren

alternative Methoden zur Erlangung neuer Energie sind:

ruhe

Wie lerne ich, mich richtig zu entspanen?

Die inzwischen schon klassische Methode zur körperlichen wie auch "inneren" Entspannung ist das Autogene Training

(Tip: Jede Berliner Volkshochschule bietet Einführungskurse)

weitere "östliche" Entspannungstechniken und -mittel sind:

Diese Mittel sind ebenso hilfreich zur Förderung von Ruhe,Schlaf und Konzentration

massage

Was kann ich gegen meine Verspannungen tun?

Auch hier können Sie selbst einige alternative Methoden anwenden

in der klassischen Medizin werden im allgemeinen angewandt:

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