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Unsere Wohlfühltips

Was Sie für sich tun können

 
energie

Wie frische ich meine Energie auf?

Sie können Energie tanken einerseits durch "klassische" medizinische Verfahren

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  • Einfache Tipps für mehr Energie
  • Packungen

alternative Methoden zur Erlangung neuer Energie sind:

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  • Reiki
 
straffen

Wie kann ich meine Haut wieder straffen? / Hautpflege-Tips und mehr...

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  • Drei Pflege-Tipps für kalte Wintertage
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ruhe

Wie lerne ich, mich richtig zu entspanen?

Die inzwischen schon klassische Methode zur körperlichen wie auch "inneren" Entspannung ist das Autogene Training

(Tip: Jede Berliner Volkshochschule bietet Einführungskurse)

weitere "östliche" Entspannungstechniken und -mittel sind:

  • Synchron(massage) nach Ayurveda
  • Sonnengruß / Yoga
  • Idogo Qi Gong

Diese Mittel sind ebenso hilfreich zur Förderung von Ruhe,Schlaf und Konzentration

  • Thalasso-Anwendungen
  • Reiki
  • Klangschalen-Massage
 
massage

Was kann ich gegen meine Verspannungen tun?

Auch hier können Sie selbst einige alternative Methoden anwenden

  • Klangschalen-Massage
  • Idogo Qi Gong
  • Reiki
  • Autogenes Training
  • Shiatsu-Akupressur
  • Ayurveda

in der klassischen Medizin werden im allgemeinen angewandt:

  • Saunabaden
  • Massagen
  • Wirbelsäulengymnastik


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